该剧叙述了三对30岁、40岁的夫妻或情侣在快节奏的大环境下，被日子围追堵截，尽力自救，然后完成各自人生价值的故事。当了五年全职主妇的沈琳（殷桃 饰）遭受老公那伟（王骁 饰）赋闲，夫妻双双无业，二胎嗷嗷待哺，房贷月月迫临，沈琳回归职场之路一再受阻之后，选择变身个体户完成再就业；名校毕业的沈磊（秦俊杰 饰），考了公务员，在单位档案科作业，岁月静好，与世无争，妻子谢美蓝（陈昊宇 饰）却因他安于现状与之离婚，沈磊信念崩塌，辞去作业，离家出走；百万年薪的程序员那隽（张哲华 饰）被大厂齿轮裹挟行进，因高强度的作业患了惊慌症，为怕赋闲拼命掩饰，让以及时行乐为人生态度的女友李晓悦（章若楠 饰）难以了解，彼此相爱的两人渐行渐远。面对各自的人生窘境，他们不控诉不自怜，直面内心，共渡人生危机。