本片以中医药“安身之本必资于食，救疾之速必凭于药”的医养理念为创造主题，以春生、夏长、秋收、冬藏四季顺时摄生和二十四节气为主线。以河南本土食材药材为素材，以河南厨艺煎炸溜炒烹，拌烧煮熬蒸为手法。以百姓日常生活入故事，以禅意音乐为布景，讲述华夏药食同源文明。美食、美景、美服、美人，养心、养眼、养颜、摄生。画面朴实唯美，每集选约十种可食用可入药，具有华夏地域特色草本植物进行拍摄。发掘药食同源文明，立异健康饮食方法。传播健康生活方式，提升健康素质水平。