消防队长云（刘青云饰）是个刻己尽责的救火队员，每逢意外发生，他都要和队员赶到火场。新调来的上司（方中信饰）决计以严谨纪律重整阵型，他的严苛要求招致一众消防员的不满。但在生活上，他们各自并不满意。上司重遇前妻，形同陌路。专心为事业的女见习队长（黄卓菱饰）也与丈夫同床异梦。云在一次现场抢救过程中，搭救了Carmen（李若彤饰）。