应雄，一个典型的宅男屌丝，每天过着无所事事的日子，最大的爱好便是宅在家里看看直播，但却又成天做着自己的英雄梦。这天，在一次自以为是的英雄救美之中遭受了血光之灾，奇迹般存活的他他居然跟心仪已久的女主播mimi交换了身体。从不习气到习气，应雄用mimi的身体，和租客娜娜，好友王子和肥牛，展开了新鲜的日子。但身体交换的事件牵扯到的却是一个庞大的安排和很多的诡计，看似平稳的日子终于遭到了损坏，随着娜娜被掳，让在mimi身体里习气了安逸的应雄再一次燃起了他的英雄梦，兄弟情，他决议跟那个安排开始斗智斗勇，在一个女孩子的身体里边，进行了一次全新的英雄救美。