本片以中医药“安身之本必资于食，救疾之速必凭于药”的医养理念为创造主题，以春生、夏长、秋收、冬藏四季顺时摄生和二十四节气为主线。以河南本土食材药材为资料，以河南厨艺煎炸溜炒烹，拌烧煮熬蒸为手段。以百姓日常日子入故事，以禅意音乐为背景，讲述华夏药食同源文明。美食、美景、美服、美人，养心、养眼、养颜、摄生。画面朴素唯美，每集选约十种可食用可入药，具有华夏地域特征草本植物进行拍照。挖掘药食同源文明，创新健康饮食办法。传达健康日子方式，提高健康素质水平。