有严格作息规则的男主角迪伦(米契尔·哈思曼 Michiel Huisman 饰)有一种天生的洞察规则的才能,某日下午2时22分,身为航空管制员迪伦·布兰森被神秘亮光所麻痹,而这差点让他指挥的飞机失事。从此他每天都会感受到这亮光,渐渐发现自己身处某种循环之中。一次十分偶尔的机会,迪伦遇见了让他一见钟情的莎拉(泰莉莎·帕尔墨 Teresa Palmer 饰),二人谈天惊讶发现,莎拉就是迪伦差点变成飞行事故的航班乘客,十分偶然的是他们同年同月同日出世。跟着二人的了解深入,迪伦与莎拉的偶然也越来越多,频频呈现的错觉与不断循环的事件将二人的命运与三十年前发生在纽约中心车站一同情杀案联系在一同,迪伦一向探究“2:22”背面的秘密,发现三十年前的凶杀案行将重演。