来到香港讨生活的大陆功夫高手阿金（杨紫琼 饰）起初只能去摄影棚做电影替身演员，因为身手不凡又能吃苦，不久她就成为女武师，与功夫指导霹雳（洪金宝 饰）成为配合默契的伙伴。阿金偶识SAM（黄家诺 饰）后堕入爱河，脱离片场随SAM来到深圳，协助他照料卡拉OK厅的生意，慢慢发现自己在SAM心中的方位相似看场子的“警卫”，加上SAM风流成性，阿金在忍无可忍之时带着心伤脱离深圳回到香港曾投摄影棚生活，并在霹雳的鼓舞帮助下，重建决心很快找回自己。