宾邵邦、凯子、王保罗、黄森等是全国选出来的跆拳道精英。安排往选手村承受集训。各人背境不同，他们年少贪玩，经常与女子游泳队相互戏弄，引起事端。他们与韩国队跆拳竞赛中对垒，一心想尝试胜利的味道，谁料都一一被打败。他们大受打击，要离开选手村。孟虎教练非常心痛，教训了他们一顿后，他门团结一致决计承受一连串艰苦训练，再与韩国队决战。通过重重困难，最终终获得胜利。