有严格作息规律的男主角迪伦（米契尔·哈思曼 Michiel Huisman 饰）有一种天然生成的洞察规律的才能，某日下午2时22分，身为航空管制员迪伦·布兰森被神秘亮光所麻痹，而这差点让他指挥的飞机失事。从此他每天都会感受到这亮光，逐渐发现自己身处某种循环之中。一次十分偶然的时机，迪伦遇见了让他一见钟情的莎拉（泰莉莎·帕尔墨 Teresa Palmer 饰），二人聊天惊讶发现，莎拉就是迪伦差点酿成飞翔事故的航班乘客，十分巧合的是他们同年同月同日出生。跟着二人的了解深化，迪伦与莎拉的巧合也越来越多，频繁呈现的幻觉与不断循环的事件将二人的命运与三十年前发生在纽约中心车站一起情杀案联系在一起，迪伦一向探究“2:22”背面的秘密，发现三十年前的凶杀案行将重演。