余梦辉（张敬轩 饰）是校园的拉丁舞老师，带领着校队参加了一场十分重要的竞赛。领导要求余梦辉和他的舞蹈队必须在竞赛中拿下三连胜，这几乎是不可能完成的任务。然而，余梦辉却不愿意放弃希望，而是变本加厉的训练手下的小队员们，最终奇迹没有发生，余梦辉还因为他苛刻的教学手段和家长起了冲突。 之后，灰心丧气的余梦辉选择了辞职回来乡下，在那里，余梦辉结识了舞厅老板蓝姨（郝蕾 饰）。让他没有想到的是，他曾经的小队员们居然追随着他的脚步也来到了这儿。在蓝姨的鼓舞与帮助之下，余梦辉重新振作了起来，决定向舞蹈大赛建议新的应战。