生意失利的谢健为躲避债务躲进地下室，正在跑步机上跑步的他忽然接到失踪已久的好友王言的电话。王言声称他在谢健跑步机下安装了一枚传感器炸弹，炸弹必须感应到谢健脚步的压力和频率才不会爆炸，谢健如果不想被炸死，就必须一向跑下去，这是七年前自己遇险时谢健见死不救、独自跑掉的赏罚。跑步机的跑带像时刻的激流飞跃不息，谢健的生命也在一点点流逝。犹如困兽的他检讨自己的医生，忽然发现自己从前伤发过太多的人。谢健痛中思痛，一边奔命一边凭借一部手机，向那些从前被他伤害过的人们开端了临终忏悔。跟着这场临终忏悔的进行，谢健得知了一个又一个让他震动万分的真相。