讲述了藏族青年闹日昂杰毕业之后的两年时刻都过着没有作业闲赋在家的生活。家人期望他考个稳定的作业，但生在草原的闹日不喜放牧，热爱自由更爱骑行。为了参加甘南藏地传奇世界自行车大赛，他背着家人刻苦训练，还遇到了他喜欢的姑娘——嘉嘉。在嘉嘉以及她哥哥大伟的帮助下，以及闹日昂杰的顽强的意志，终究在自行车大赛中获得了冠军。