一家健身房里几个男子的日子悲喜录：有独身宅男追女记；有广告创意总监的外遇诱惑；也有女友未婚先孕的花花公子；更有音乐才子的怅惘人生。总归，各有各的欢笑与苦痛，看的人或爆笑，或唏嘘，或慨叹，或动容。节奏明快，故事弯曲，多头绪并行发展的叙事结构，犹如一副缓缓展开的画卷，观者能够将奋发向上生机的都市青年的精彩日子一览无遗。