收视最高的六点半新闻报道是主播的必争之地。在新闻电视部，资深主播文慧心（佘诗曼饰）和梁景仁（马国明饰）分红两派、不相上下，前者一番兴风作浪，终攀上管理层之位。黄金时段女主播的空缺，引发连场风暴！早、午、晚不同时段的女主播许诗晴（高海宁饰）、张家妍（李施嬅饰）、徐晓薇（何依婷饰），三人为求上位，不管师徒友情、新闻道德，在公不择手段争取体现，在私互挖疮疤、相互伤害。终究，有人从“冷宫”中找到战友，有人跳出主流另觅出路，有人却成为自己最厌烦的人。新人刘艳（王敏奕饰）一腔热诚，目击尔虞我诈，只求不被同化、坚持抱负。心认为控制成果，便能掌握权力，但是老总监和老板另有策画，不惜揭开她的不胜往事，拉她下马，以达到终究的变革计划。大家只管争夺眼前一杯水，却忘了死后原来有一片汪洋。