青叶大学组建了跳水队，高傲冷酷的校草夏文曦（沈建宏 饰）、泳池健将丁野（李茂 饰）、天真单纯的女孩陶乐丝（洪冰瑶 饰）都加入了队伍之中。玲美是跳水队的助教，她发现，尽管孩子们之间常常会由于相互不够了解而产生误会和抵触，但他们的内心里都是善良向上的。在玲美的带领之下，夏文曦等人逐步把握了跳水的技巧，在不断的精进着技能的同时，也找到了人生的新方向。