误杀无辜的老师Mark Cobden（肖恩·宾 饰）出于愧疚和忏悔接受了为期四年的拘禁；尽职尽责的狱警Eric McNally（斯蒂芬·格拉汉姆 饰）在高压的监狱体系下作业，并全力保护着他所看管的犯人。然而，当狱中危险罪犯以Eric所爱之人的安危要挟他时，他陷入了两难选择。《争分夺秒》是对惩罚与忏悔最直白的讨论，坚定无畏且给人期望。