《高兴的大人》节目主要以vlog在年轻人中出圈的元气女孩沈月为核心的原生老友圈为主，通过让嘉宾自行策划并制造自己的节目为切口，共同寻找今世年轻人“高兴生活”的秘诀，鼓励更多年轻人一同做高兴的大人。