一场扬名立万的舞狮盛会牵动人心，八方雄狮云集小镇，一个高二焦虑症女生王鹭，阴差阳错地进入预选赛，意外获得大赛入场券。为摘得桂冠，王鹭不管高考压力，东拼西凑了一支女子狮团狮妹，她扔掉了传统训练，结合跑酷和街舞，交融了流行和时髦，从头界说了舞狮性别，在训练场地受限，高考任务压迫，鼓乐配合不力的窘境中。王鹭逐步克服了因焦虑带来的精神涣散，唤醒了立誓不再舞狮的父亲那颗沉睡的心，最终在亲情和友谊的帮助下，赢得最终的胜利。