建筑师迈可·纽曼（亚当·桑德勒 饰）每天都过着忙碌的日子。事业有成的他纵使有个美满的家庭，美丽贤惠的妻子唐娜（凯特·贝金赛尔 饰），可爱的一对儿女，他总是没时间好好享受天伦之乐，为了提升而躲避甚至忘记了与家人们的约好。 迈可正寻找一个万能遥控器，一个神秘身份的老板莫蒂（ 克里斯托弗·沃肯 饰）给了他一个。当迈可回到家测验使用后才发觉了这个遥控的神奇功能：他能够利用这个遥控器控制自己的日子时间，这对他来说是件极其兴奋的工作，他能够逃过那些繁琐的事，为所欲为抵达自己想要的时段。 直到有一天，这个遥控器不再受他的控制了，他的日子变得杂乱无章，时间敏捷向前走，而他也错失了很多重要的工作：他敏捷的成为公司的高层、他的妻子离开了他与别人成婚、父亲逝世、儿子成婚等等，他才后悔自己故意错失的东西，而他也来到了弥留之际，他努力要劝诫儿子不要重蹈覆辙，多把时间留给家人……