胖女孩特蕾西（尼科尔·布朗斯凯 Nicole Blonsky 饰）生长在60年代的一个普通美国家庭。她迷上了一个电视选秀的舞蹈节目，并梦想能站到舞台上发光发亮。但是特蕾西的母亲，自小由于肥壮而缺乏自信，常常忧虑肥壮是特蕾西的绊脚石。不料特蕾西在节目中的出色表现，令她的出路顿时开阔。甚至大家对她的喜欢，胜过了原本十分宠爱的艾姆伯小姐（布兰特妮·斯诺 Brittany Snow 饰）。