胖女孩特蕾西（尼科尔·布朗斯凯 Nicole Blonsky 饰）生长在60年代的一个一般美国家庭。她迷上了一个电视选秀的舞蹈节目，并梦想能站到舞台上发光发亮。但是特蕾西的母亲，自小因为肥胖而缺乏自信，常常忧虑肥胖是特蕾西的拦路虎。不料特蕾西在节目中的出色表现，令她的前途登时开阔。甚至大家对她的喜欢，胜过了本来非常宠爱的艾姆伯小姐（布兰特妮·斯诺 Brittany Snow 饰）。