程朗（刘承俊 饰）曾经是一名职业散打运动员，在多次比赛中获得过冠军，风头正劲。然而，在某次非常重要的比赛中，程朗败北，这一失败使得自傲的程朗陷入了低谷之中无法自拔。何冉（蓝燕 饰）是程朗的女友，尽管深爱着程朗，但他对自己的漠然置之和对散打的过于痴迷使得何冉心灰意冷，丢下了儿子（王一鸣 饰），单独脱离。