程家少爷程亦鹏（范冬雨 饰）痴迷功夫，程父试图用婚姻束缚其行为，程亦鹏遂决定远上少林做俗家弟子，如此既可逃避习武力强的未婚妻小翠，又能学习少林功夫，在与心上人小晴（何晴 饰）话别后，亦鹏奔赴少林。但是师父恒德（赵小锐 饰）日日仅仅让一班俗家弟子做苦工，不愿教授少林功夫，师兄弟们虽不满却也无可奈何，加之小晴在少林附近落脚，程亦鹏和师兄弟们学着用各种方法苦中作乐。从前被逐出少林的一游侠在遍访名师后，意欲挑战少林，以报当年未学到武功之恨，程亦鹏等俗家弟子被游侠多次殴打，恒德欲同游侠比赛反被方丈关入藏经阁。程亦鹏通过苦工打熬，终有习武资历，在恒德点拨下向游侠一雪前耻……