黑帮分子阿豪（立威廉 饰）靠带小姐为生，但他为人热血，维护女孩们不遗余力，又因替小弟顶包被收监一年。阿海（范逸臣 饰）是心胸band梦想的主唱，在理想与现实的冲突中，老友兼队友背叛单飞，剩下的队员们也要面临各自日子的问题，不得不靠做服务员、参加药物试验等等方法保持排练。阿海的女友May（周楚楚 饰）不堪忍耐穷困，脱离阿海而去。一起，出狱的阿豪被旧日的小弟殴打，两个相同落寞的男人，第一次在城市中遇见彼此。