这是一个破碎的家庭，酗酒的教练父亲帕迪（尼克·诺特 Nick Nolte 饰）家暴妻子，次子汤米（汤姆·哈迪 Tom Hardy 饰）与不堪忍耐的母亲远赴异乡；长子布兰登（乔尔·埃哲顿 Joel Edgerton 饰）为了爱情挑选留下，并以为从此能够得到父亲的器重与栽培，但是最终父子还是分道扬镳。时隔多年后，汤米带着母亲痛苦死去的哀痛记忆，以及在伊战中的沉痛经历找到父亲，要求后者再度担任自己的教练，以参加MMA的重奖大赛；简直与此同时，旧日的工作格斗选手、如今的中学物理教师布兰登为金钱所困扰，他不能忍耐自己无法为妻女提供保护，决定重返赛场。在MMA的赛场上，这对分离多年的兄弟将再度聚首，用血与汗的交融，化释互相的心结……