伊万（艾什顿·库奇 Ashton Kutcher 饰）曾经有一个糟糕的童年，由于他行为闯下了大祸，令他童年充满不胜回忆的往事。而事实上，他的确仅仅依稀记得一点可怕的情形，这些情形一直纠缠着他的正常日子。伊万承受心理学家建议，把琐碎日子记在记事本里，却偶然发现经过记事本回到过去。