好勇斗狠的小混混阿勇（郑中基饰），喜爱有节奏感的东西，例如打架。可是他情绪不稳，惟独一首在网上发表的神秘Demo，却是他的心灵镇静剂。大哥雄命令阿勇看管一个绑架回来的少女子牧（颜卓灵饰），并将她困在飘浮海上的鱼排内。诡计多端的子牧多番逃走，两人恶斗连场，阿勇惊觉对方正是Demo的作曲人！为了逃走，子牧假意为躁狂的阿勇施以音乐治疗，将本来剑拔弩张的联系，变成一个最独特荒谬的处境。有作家在坐牢时写成巨著，子牧却在被挟制时创意出现。风声、浪声、水滴声，渐渐变成一组节奏。创意忽至的她，居然在如此处境下写成一首动听的乐章。而子牧更发现阿勇的喉咙其实相当不错，加上他素日打架逃跑，练就强大肺活量，音域辽阔。本来，绑匪都有好喉咙！音乐，令一个人改变，令两个人相知。他们用声响，改变了命运，为自己的人生，伴奏。