改编自美国体操运动员Ariana Berlin的真实故事。在间隔奥运愿望越来越近的时分，14岁的Ariana的日子因一场事故扶摇直上，为了复健及重拾信心，她开始学习跳Hip Hop，并在来自加大洛杉矶分校的闻名教练Valorie Kondos Field的帮助下，重回体坛斩获多个奖项的冠军。