电影叙述了原为北漂设计师的陆有光人到中年被迫辞职回到家园，不巧新冠肺炎疫情大规模迸发，迫于生活压力成为一名外卖骑手。起先他怕被人看不起，一直对家人隐瞒骑手的身份，后来在逆行路上遇到一件件意想不到却又感人至深的故事，最终他不再小看自己的外卖骑手身份，而是在帮助他人的一同实现了自我救赎，在抗击疫情中与城市中千千万万的小人物一同奉献自己的力量。