余梦辉（张敬轩 饰）是学校的拉丁舞老师，带领着校队参加了一场十分重要的比赛。领导要求余梦辉和他的舞蹈队必须在比赛中拿下三连胜，这几乎是不可能完结的使命。然而，余梦辉却不乐意抛弃期望，而是变本加厉的练习手下的小队员们，终究奇观没有发生，余梦辉还由于他苛刻的教育手段和家长起了冲突。 之后，灰心丧气的余梦辉选择了辞职回来乡间，在那里，余梦辉结识了舞厅老板蓝姨（郝蕾 饰）。让他没有想到的是，他曾经的小队员们居然追随着他的脚步也来到了这里。在蓝姨的鼓舞与帮助之下，余梦辉从头振作了起来，决定向舞蹈大赛发起新的应战。