作为一枚政治筹码，海军情报官欧尼尔（黛咪·摩尔 Demi Moore 饰）成为了美国历史上第一个参加特种部队“海豹突击队”练习的女性军官。凭仗此事，一向呼吁男女平等的参议员狄海雯（安妮·班克罗夫特 Anne Bancroft 饰）获得了许多选票。然而，利欲熏心的狄海雯根本就不关心欧尼尔作为个体的感触和遭遇，因为她心里理解，欧尼尔根本不可能完结特种部队里严酷而又可怕的练习。