为更好地发掘全人类的精力瑰宝，鼓励中国青年奋发有为，湖南卫视特别打造一档写实性文化品格传承节目《我们的师父》，节目邀请到四位处在不同人生阶段的年轻人，于晓光、大张伟、刘宇宁作为首发阵容，与别的一位神秘X成员，组成“3+X”的强大阵容。他们通过寻访拜师职业精英、优异人物，在与师父同吃同住三天两晚的过程中，感悟典范精力，解惑人生难题，汲取前进力量。