黎瑞孟思媛韩彤和乔玲四人合资一起加盟了一家健身俱乐部，黎瑞接到总部告诉将在三个月后展开一个内部考核，关系到一切教练的方方面面，所以一切教练一边完结自己的作业，一边开始了严重有序的备战，但在此时韩彤却因为见义勇为受伤，为了不影响俱乐部的作业，韩彤叫来了师妹魏颖接替自己的作业，而刚从体校毕业的魏颖却被陈嘉勇欺骗没有了作业的状态，后在一切教练的帮助下，魏颖走出了阴霾，正式加盟了俱乐部，而考核也行将开始。