布洛克（罗素·克劳 Russell Crowe 饰）除了是一名过气的拳击手，还是三个孩子的父亲。当他的拳击生涯走下坡路后，紧接着而来的是生活的拮据和入不敷出的家庭情况。幸好有贤惠美丽的妻子梅（芮妮·齐薇格 Renée Zellweger 饰）理解支撑，她的从不抱怨和勤劳持家，令这个家庭不至于毫无活力。布洛克放下自尊去排队领取救济金，却挡不住严冬的即将来临，家里食物缺少，生计问题迫在眉睫。