《日子真夸姣》聚焦当代国民日子，挖掘夸姣日子方法的互动综艺。节目以素人嘉宾的“日子档案”为切入点，每期约请1-2位演员嘉宾，以“夸姣日子助力官”的身份，助力当期有日子困扰的素人嘉宾。经过畅聊与日子相关的论题，以及解锁、兑换日子新技能、新物件等方法，来呈现新时代下，人们的困惑以及对夸姣日子的不断寻求。除此之外，节目还特别打造“游园会”——日子互动区域，在这里会有健康、时尚、美食范畴的助力官为观众带来夸姣日子知识、小技巧，同演员嘉宾一起为夸姣日子助力。