社工杨颖琦为一群固执少女开设的“深宵体育馆”项目面临被撤销资金的威胁，为了抢救所以她将她们组建为一支闪避球球队。而在一位失业的前明星运动员教练协助下，少女们了解到，逃避问题能够暂时奏效，但她们有必要学会最终站起来克服应战。