明朝万历年间，江湖风波突起乍落。武当派弟子卓一航（张智霖饰）偶遇江湖上人称“女魔头”的玉罗刹（蒋勤勤饰），两人一见钟情。卓一航为翩翩起舞的玉罗刹起名为练霓裳。江湖险恶，师门恩怨。两人的厚意相爱却遭到同门无情的规划栽赃，两人存亡患难。可国事混乱奸佞当道，明室江山摇摇欲坠。练霓裳 的师兄慕容冲（陈俊生饰）为了一致武林，不吝帮忙女真人入侵华夏，并用计使练霓裳与卓一航反目。练霓裳一夜青丝，愤走塞外。苍天有眼，历经种种磨难之后，这对苦命鸳鸯总算解开误解，重归于好。可面对黑暗腐败的明朝江山，两人失望备至，决议隐退江湖，浪迹天涯。