乐莹（贾玲 饰）宅家多年，无所事事。大学毕业工作了一段时间后，乐莹选择脱离社会，关闭社交圈层，这是她认为与自己“宽和”的最好方法。一日，在命运的几番“玩弄”下，她决定要换一种方法日子。在与外面的世界小心翼翼的触摸中，乐莹结识了拳击教练昊坤（雷喜报 饰）。当她认为日子即将步入正轨时，接踵而至的检测却远超她的想象，滚烫的人生才刚刚开始……